Le rhume (ou rhinite) est une maladie contagieuse qui peut être causée par plus de 200 types de virus différents.
Les causes et les facteurs de risque du rhume et de la congestion nasale chez les enfants :
- Une allergie,
- La grippe saisonnière,
- Une réaction à un médicament,
- La sinusite,
- La rhinite allergique,
- Les conduits nasaux étroits,
- L’exposition continue à des substances irritantes,
- L’utilisation excessive de spray nasal.
Le système immunitaire des nourrissons n’est pas complètement développé. Ils sont par conséquent plus susceptibles de contracter un rhume.
Symptômes du rhume chez les jeunes enfants
Même si les symptômes sont légers, ils peuvent toutefois être gênants. Le rhume guérit spontanément en moins de 10 jours.
Les symptômes les plus fréquents sont :
Au début, le mucus qui coule du nez est clair et transparent, puis il devient dense, jaune ou vert lorsque la maladie s’aggrave.
Quand s’inquiéter en cas de rhume chez les enfants ou les nourrissons ?
Il faut consulter le médecin immédiatement si l’enfant présente l’un des symptômes suivants :
- La fièvre (température supérieure à 39,3 °C),
- Les frissons ou la transpiration,
- Le halètement ou l’essoufflement,
- Les vomissements,
- Les maux de ventre,
- La douleur à l’oreille,
- La somnolence inhabituelle,
- Des pleurs continus,
- Des forts maux de tête,
- Une toux persistante.
Il faut appeler le pédiatre si le rhume ne guérit pas après une période supérieure à 7 jours.
Si la congestion nasale est provoquée par une allergie, il faut éliminer les allergènes :
- De l’alimentation,
- De l’environnement extérieur.
L’enfant souffrant d’un rhume ne devrait aller ni à la crèche ni à l’école jusqu’à sa guérison.
Si l’enfant souffre de rhume, il peut :
- Aller à la piscine,
- Se baigner à la mer pendant l’été.
Les enfants enrhumés peuvent sortir. Cependant, en hiver, ils doivent être bien couverts.
Il faut que les enfants restent éloignés des personnes enrhumées ou souffrant de fièvre, surtout s’ils sont prématurés.
Le rhume est-il dangereux ? Les complications
Pendant les premiers mois de vie, une congestion nasale peut affecter :
- L’ouïe,
- Le développement du langage.
De plus, l’enfant peut ronfler à cause du nez bouché. Le rhume chez les nourrissons ne devrait pas être sous-estimé parce qu’il peut causer de graves problèmes de respiration.
Les complications d’une congestion nasale peuvent être :
Que faire ? Traitement du rhume chez les enfants
Il est important que le nez de l’enfant soit dégagé afin de prévenir les interruptions :
- Du sommeil,
- De l’alimentation.
Il est conseillé d’acheter un humidificateur pour maintenir un certain taux d’humidité de l’air.
L’air sec peut en effet irriter la muqueuse nasale de l’enfant.
Lavage nasal Les pédiatres conseillent d’utiliser des gouttes nasales salines pour soigner la congestion nasale.
À l’aide d’un compte-gouttes ou d’une séringue sans aiguille :
- Il faut verser 2 ou 3 gouttes de sérum physiologique dans les narines de l’enfant,
- On attend une minute pour que le mucus séché se fluidifie.
- Ensuite, il faut utiliser un aspirateur nasal pour retirer le mucus.
Médicaments
Il existe des médicaments décongestionnants sans ordonnance qui soulagent le nez bouché. Ces médicaments décongestionnants réduisent l’inflammation dans les muqueuses du nez et soulagent ainsi le rhume.
Ces médicaments sont disponibles sous forme :
Toutefois, ils ne doivent pas être pris pendant plus de 3 jours. Dans le cas contraire, on risque d’aggraver le trouble.
Si l’enfant a de la fièvre, le médecin peut prescrire du paracétamol (Doliprane) sous forme de :
- Comprimés,
- Suppositoires,
- Gouttes.
En cas d’inflammation, le médecin peut prescrire du Nureflex (ibuprofène).
En cas de congestion nasale et de sinusite aiguë, le médecin peut prescrire un sirop qui combine :
- Le paracétamol,
- La chlorphénamine (Drill rhume).
Argent protéinate
Cette préparation à base d’argent se trouve en pharmacie sous forme de gouttes. Elle peut être achetée sans ordonnance.
Elle possède un effet :
- Anti-inflammatoire,
- Antibactérien.
Qu’est-ce que l’aérosolthérapie ?
L’aérosol est une méthode afin que le médicament atteigne directement les poumons de l’enfant pour l’aider à mieux respirer.
Quel médicament mettre dans le nébuliseur ?
Les médicaments utilisés pour l’aérosol servent à :
- Ouvrir les voies aériennes,
- Diminuer le gonflement et l’irritation des poumons.
Le médecin peur prescrire par exemple le béclométasone (beclospin). Certains médicaments doivent être dilués dans du sérum physiologique, d’autres pas.
La plupart des traitements par aérosol durent 10-20 minutes, selon le médicament utilisé.
Spray nasal
Le spray nasal est très efficace pour déboucher le nez rapidement.
Toutefois, de nombreuses personnes ressentent des démangeaisons dans le nez après l’utilisation d’un spray.
Remèdes naturels pour le rhume chez les enfants
Liquides et repos
L’enfant doit dormir beaucoup et se reposer pendant la journée.
Il est important que l’enfant boive :
- De l’eau chaude,
- Du bouillon de légumes,
- Du jus d’orange frais.
Se moucher
L’enfant doit se moucher fréquemment pour libérer le nez.
Toutefois, il faut qu’il se mouche délicatement. Dans le cas contraire, ce geste peut entraîner une perte de sang du nez.
Humidificateur et bain chaud
Les personnes qui vivent dans un climat sec peuvent utiliser un humidificateur pour augmenter l’humidité de l’air. Les enfants sont plus sensibles à l’air sec qui peut assécher les secrétions nasales. Ce remède est particulièrement utile chez les petits enfants.
Un bain ou une douche chaude soulage immédiatement une congestion nasale.
Allaitement
En cas de congestion nasale chez les nourrissons, un remède simple consiste à allaiter l’enfant le plus souvent possible.
L’allaitement :
- Prévient l’inflammation des conduits nasaux,
- Permet aussi de fluidifier le mucus.
En avion, l’enfant enrhumé peut avoir une sensation gênante d’oreilles bouchées, surtout pendant :
- Le décollage,
- L’atterrissage.
Pendant ces phases, il est conseillé de donner le biberon à l’enfant.
Dormir avec la tête relevée
Un autre remède maison en cas de congestion nasale consiste à relever la position de l’enfant au repos.
Le problème de la congestion nasale de l’enfant s’aggrave en position couchée. Il se sent mieux :
- En position assise,
- Debout.
Cela se passe car lorsque la tête est soulevée par rapport au corps, les voies aériennes sont libres et la respiration est plus aisée.
Quand la tête est en position surélevée par rapport au corps, le mucus, grâce à la gravité, ne bloque pas les conduits nasaux.
- Si l’enfant est âgé de moins de 10 mois, on peut mettre une couverture enroulée sous sa nuque et ses épaules.
- Si l’enfant est plus âgé (par exemple s’il a déjà 2 ans), on peut mettre un oreiller plat sous sa nuque.
Lavages nasaux
Jala Neti : ce remède est très utile pour déboucher le nez.
Le récipient Neti (dont le bout est en forme d’entonnoir) est rempli à l’aide d’une solution de sel et d’eau afin de nettoyer le nez et d’éliminer le mucus qui s’y est accumulé.
Vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre est utile en cas de nez bouché. Il faut ajouter quelques gouttes dans le récipient Neti et procéder au lavage nasal.
Un autre remède naturel est de :
- Diluer de l’eau chaude dans du vinaigre de cidre,
- Boire ce mélange comme complément.
Produits naturels à inhaler pour déboucher le nez
Inhalations et vapeurs
- Faire bouillir de l’eau dans une casserole,
- Ajouter 1 cuillère et demie de décongestionnant.
- Poser la casserole sur la table,
- Se couvrir la tête d’une serviette,
- Inhaler les vapeurs.
On peut dissoudre du bicarbonate de soude dans de l’eau ou des huiles essentielles de :
- Eucalyptus,
- Menthe,
- Lavande,
- Citron.
Huile d’eucalyptus
Parmi les remèdes naturels, l’huile d’eucalyptus possède des propriétés décongestionnantes qui :
- Débouchent le nez,
- Réduisent le gonflement.
Verser 2 ou 3 gouttes d’huile sur un mouchoir. L’enfant doit le renifler quand le nez est bouché. Pour les enfants plus petits, verser des gouttes d’huile d’eucalyptus sur l’oreiller. L’enfant inhale ainsi les vapeurs de cette huile essentielle pendant son sommeil. Cela permet de soulager la congestion nasale pendant la nuit.
Il est possible de verser quelques gouttes dans l’humidificateur.
- Il ne faut pas boire d’huile d’eucalyptus,
- Il ne faut pas l’appliquer sur la peau.
Ail
Cet aliment a un effet :
- Anticoagulant,
- Antioxydant.
L’ail est aussi un excellent remède contre le rhume.
Il faut :
- Peler environ 5 ou 6 gousses d’ail,
- En faire un collier.
- Le mettre autour du cou de l’enfant quand il dort.
Massage miraculeux
- Chauffer de l’huile de coco,
- L’appliquer sur la poitrine et sur le dos de l’enfant,
- Masser délicatement pendant 5 minutes.
On peut faire ce massage avant de coucher l’enfant.
Ce simple traitement :
- Calme l’enfant,
- Soigne la toux,
- Permet à l’enfant de bien dormir.
Rhume chez les enfants
Alimentation et régime pour le rhume
Aliments épicés
Manger un aliment épicé peut réduire la congestion.
On peut prendre :
- De la soupe de légumes avec beaucoup de poivre,
- Des pâtes à la sauce piquante.
Aliments à éviter
Si l’enfant souffre fréquemment de rhume et de toux persistante, il vaut mieux qu’il évite de manger les aliments suivants qui ne sont pas naturels :
- Les aliments transformés,
- Le lait et les produits laitiers (les fromages, le yaourt, le mozzarella, la glace, etc.), on peut boire du lait de soja,
- Les gâteaux par exemple les petits chocolats et les pralines, ils font grossir et augmentent l’acidité du sang,
- Les boissons sucrées (comme l’orangeade) et les boissons stimulantes (le thé, le café, etc.),
- Les céréales, surtout celles contenant du gluten (les pâtes, la pizza, le pain, les biscuits, etc.).
Régimes naturels
Selon le régime du group sanguin pour la congestion nasale il faut manger :
- Une prune sèche,
- Quelques amandes ou noisettes (seulement chez le groupe O).
Selon la médecine naturelle et l’hygiénisme, le mucus produit en excès par le rhume est une défense naturelle du corps pour éliminer les toxines de l’organisme.
Il ne faut pas entraver le corps, mail il est préférable d’éviter la production d’autres dèchets, les hygiénistes conseillent donc de :
- Se reposer,
- Manger peu d’aliments, avec une nourriture simple et naturelle (surtout les noix, les pommes de terre, les fruits et les légumes).
Les remèdes et les tisanes augmentent la toxicité du corps.
La viande et les autres aliments riches en protéines sont déconseillés car :
- Ils surchargent l’intestin puisque la digestion de ces aliments est très lente,
- Provoquent la putréfaction de l’intestin qui se passe en ragion de la viande qui reste plusieurs heures dans l’intestin à une température de 37°.
Homéopathie pour le rhume
Il existe différents remèdes homéopathiques qui doivent être pris sous la supervision d’un médecin homéopathe.
Parmi les remèdes les plus utilisés, nous pouvons citer :
- Aconitum napellus,
- Dulcamara,
- Sambucus,
- Euphrasia,
- Ammonium carbonicum.